同学们，你们有没有发现，无论是大热天，还是冷飕飕的冬天，我们的身体总有办法应对？今天，让我们一同了解身体里的秘密机制，看看人体怎样控制散热速度。
人体怎样散热？
无论在任何时候，人体的热能都会经皮肤流失。当皮肤表面有水分（例如汗水）时，这些水分会慢慢蒸发，过程中会吸收热能。如果我们身上的衣服湿了，血液会把热能从身体内部带到皮肤表面，从而令身体内部的热能散失更快，所以我们便会觉得冷。
人体怎样控制散热速度？
我们作为恒温动物，主要靠以下两种方法来控制热能散失的速度：
1. 排汗降温
当我们觉得热时，身体会排出汗水，然后让汗水蒸发，带走身体的热能。不过，如果我们一直处于炎热的环境，或是进行剧烈运动时，身体会不停地流汗，散热也会变得越来越困难，更可能会导致热衰竭或中暑啊！
2.血管扩张和收缩
当身体感到热时，血管便会扩张，让血液更快把热能送到皮肤表面，帮助我们散热。相反，当身体感到寒冷时，血管便会收缩，令较少血液把热能带到皮肤表面，从而减慢热能散失的速度。
血管扩张 血管收缩
为甚么寒冷天气会诱发心血管疾病？
当我们感到寒冷时，血管会变得又窄又细，心脏得更用力，才能把血液送到全身，于是心脏的工作量变大了，血压也会升高，这样就会较平时更易令血管破裂或堵塞，导致心脏病发或中风。如果家中有人患有心血管疾病，应提醒他们注意保暖！
(内文插图取自：《儿童的科学》第226期)
