新冠肺炎在全球肆虐，大家的生活都受到不同程度的影响。为加强防疫，政府、企业及学校都纷纷规划应变措施，让市民尽可能留在家中，以保持社交距离。在停课期间，不论是中、小学或是大学，同学均在家中依靠遥距课堂及各个网上学习平台持续学习。早前英国著名学府剑桥大学更公布，下学年的课程将全部改为网上授课。在全新的学习模式和环境，同学在上课或生活有甚么改变呢？

1.    学习与家人分配学习和工作空间

疫情期间，学习环境由学校转至家中，父母或兄弟姊妹亦可能留在家中工作及上课，同一屋簷下，在有限的空间内同学或较难拥有自己的私人空间专心学习。若要维持专注力，便需事先与家人分配好空间，互不打扰；将工作与睡觉、休息的区域分开，如避免躺在床上或沙发上工作，此举亦有助提醒自己自律，维持在专注学习的状态。

2.    重新划分学习及休息时间

当上课与休息空间融合，上下课的时间亦变得模糊。现在纵使已经复课但课时亦大大缩短，同学需要重新调节生活的习惯及适当规划时间。在家时间多了，亦代表有更多时间兼顾家庭生活，好好享受与家人相处的时光。

3.    善用网上平台与同学互动交流

校园环境较讲求群体生活和团队精神；遥距学习下，同学之间多数依靠文字或语音短讯来交流和沟通，面对面的相处大大减少。在遥距上课的软件辅助下，同学仍可以利用当中的功能进行分组讨论或小组专题研习，增加彼此的互动，保持良好、恒常的沟通，增加群体的凝聚力。

4.    安排家中活动及娱乐

对于性格外向、好动的人来说，长期困在家中难免会透不过气，或感到沉闷，故需为自己安排时间，与朋友、同学及家人互动，发泄郁闷，或以运动、游戏来减压。 校园外，上班族亦需要透过遥距工作，维持公司运作。为保持人与人之间的社交距离，不少跨国企业调整工作安排，如日企Sony实施在家工作（Home Office）；美国社交平台Twitter甚至宣布，若职务许可，员工可选择永久在家工作。疫情过后，遥距工作或会有更多企业采用。在未来多变的社会，更有机会成为某些行业的新常态。不论职场生态怎样改变，身处在这个以科技主导的世界，同学宜提早装备数码能力（Digital Competence），以迎接未来不同的挑战。