阿星是一名应届DSE考生，最近爱上了一款连线对战的手机游戏，并在其中认识了不少来自港台两地、志同道合的朋友。阿星完成每天的温习后便会拿出手机来，游玩两三个小时才愿睡觉，有些时候更相约「战友」通宵达旦的进行游戏，联手「升lv」。

他的父母对此感到非常担心，母亲更常常责备他只顾玩乐、荒废学业又浪费时间，有一次更因母亲在游戏中抢夺他的手机而大吵一场。自此以后，阿星更沉迷于游戏中，游戏时更会塞著耳机，装作听不到父母的说话。阿星一方面认为他不能放弃游戏，因为他已认识了一群「战友」定期组队，更重要的是手机游戏令他感到放松，能让他从沉重考试压力中得到释放；但他另一方面又不希望与父母为此争执，但又认为父母不会明白他的想法。

近年许多网上游戏兴起，智能手机的普及让我们容易接触到网上游戏，有些父母会为此责备子女，认为玩物丧志。但是其实许多人都忽略了「打机」亦有其好处，某些游戏讲求策略、团体合作、技巧、甚至知识等，亦需一定的手眼协调能力，适量、适当的游戏（尤其是讲求团队合作的游戏）其实能训练年青人的沟通、思考能力，甚至自信心等等，同时亦是减压的方法之一。事实上，我们曾接触一些日常生活中不太有自信心，甚或在人群中较沉默的年青人，在游戏世界里可是非常厉害的呢！而且说起电玩来滔滔不绝、自信十足。如果能将这份信心加以发挥和运用，在生活其他范畴也必能活出精彩。

当然，任何事情都应适可而止，学会平衡生活，以及学习定立优次。过度的游戏亦会做成沉迷问题，可能你会疑惑，像阿星的个案算沉迷吗？以下是青少年常见的沉迷网上游戏征状，可供大家参考：

• 因缺乏睡眠而疲倦不堪
• 上课缺乏专注
• 无暇完成功课或其他活动
• 情绪波动
• 当被阻止游戏时，变得有攻击性和烦躁
• 偷窃金钱或信用卡
• 把网上游戏视作生活的唯一动机
• 花大量时间在游戏中，忽略学业／工作
• 缺乏睡眠／失眠
• 身体出现头痛、颈痛、背痛、眼睛疲劳等症状