你曾经在看电影时被突如其来的事件或声音吓到吗？当时，你更多地感受到害怕还是兴奋？通过以影像或事件的突然剧变把人吓倒，这种手法称为突发惊吓（Jump scare）常用于恐怖电影、电子游戏和鬼屋中。例如在电影画面中突然出现殭尸，或是在鬼屋行走时，鬼怪突然在眼前跳出，都能够做到这效果。
受惊吓时的身体反应
每个人受到惊吓时，都会有不同的身体本能反应。我们有时会受到威胁，例如：
这种时候，我们就会产生恐惧，触发战斗或逃跑反应（Fight-or-flight response）。这是一种遗传自远古生物的原始反应，身体会做好准备以应对危险。
▲在恐惧时，人们通常会选择战斗或逃跑。
当恐惧来袭时，我们的身体会集中传送养分和氧气到肌肉及主要器官，以作出攻击准备，并关掉不必要的系统或功能，例如消化系统、批判思维等。这时，血液中的肾上腺素增加，使人心跳加速、颈子和背部变得僵硬，同时感觉身体充满活力。
带有快感的恐惧？
在你的身边，有没有一些人爱玩机动游戏、看恐怖电影和进入鬼屋？你知道为甚么他们会喜欢寻求恐惧和刺激吗？其实，原因就来自我们大脑调节情绪的功能。
在恐惧过后，当我们想起自己正置身安全环境，不会有实际危险，大脑就会增加释放多巴胺、安多酚、血清素等神经传导物质，减少忧虑，为我们带来兴奋、快乐等高度正面情绪，使我们能够享受恐惧的过程。
人们之所以喜欢被恐惧刺激，正是因为他们能够在没有危险的情况下感受恐惧，从而进入兴奋状态。
不过，每人身体对恐惧的反应都不同，所以有些人更爱寻找刺激，有些则不会。我们应该尊重每个人的喜好，以及对恐惧的耐受性喔！
(内文插图取自：《儿童的科学》第186期)
