同學們，你們有沒有發現，無論是大熱天，還是冷颼颼的冬天，我們的身體總有辦法應對？今天，讓我們一同了解身體裏的秘密機制，看看人體怎樣控制散熱速度。
人體怎樣散熱？
無論在任何時候，人體的熱能都會經皮膚流失。當皮膚表面有水分（例如汗水）時，這些水分會慢慢蒸發，過程中會吸收熱能。如果我們身上的衣服濕了，血液會把熱能從身體內部帶到皮膚表面，從而令身體內部的熱能散失更快，所以我們便會覺得冷。
人體怎樣控制散熱速度？
我們作為恆溫動物，主要靠以下兩種方法來控制熱能散失的速度：
1. 排汗降溫
當我們覺得熱時，身體會排出汗水，然後讓汗水蒸發，帶走身體的熱能。不過，如果我們一直處於炎熱的環境，或是進行劇烈運動時，身體會不停地流汗，散熱也會變得越來越困難，更可能會導致熱衰竭或中暑啊！
2.血管擴張和收縮
當身體感到熱時，血管便會擴張，讓血液更快把熱能送到皮膚表面，幫助我們散熱。相反，當身體感到寒冷時，血管便會收縮，令較少血液把熱能帶到皮膚表面，從而減慢熱能散失的速度。
血管擴張 血管收縮
為甚麼寒冷天氣會誘發心血管疾病？
當我們感到寒冷時，血管會變得又窄又細，心臟得更用力，才能把血液送到全身，於是心臟的工作量變大了，血壓也會升高，這樣就會較平時更易令血管破裂或堵塞，導致心臟病發或中風。如果家中有人患有心血管疾病，應提醒他們注意保暖！
(內文插圖取自：《兒童的科學》第226期)
