你曾經在看電影時被突如其來的事件或聲音嚇到嗎？當時，你更多地感受到害怕還是興奮？通過以影像或事件的突然劇變把人嚇倒，這種手法稱為突發驚嚇（Jump scare）常用於恐怖電影、電子遊戲和鬼屋中。例如在電影畫面中突然出現殭屍，或是在鬼屋行走時，鬼怪突然在眼前跳出，都能夠做到這效果。
受驚嚇時的身體反應
每個人受到驚嚇時，都會有不同的身體本能反應。我們有時會受到威脅，例如：
這種時候，我們就會產生恐懼，觸發戰鬥或逃跑反應（Fight-or-flight response）。這是一種遺傳自遠古生物的原始反應，身體會做好準備以應對危險。
▲在恐懼時，人們通常會選擇戰鬥或逃跑。
當恐懼來襲時，我們的身體會集中傳送養分和氧氣到肌肉及主要器官，以作出攻擊準備，並關掉不必要的系統或功能，例如消化系統、批判思維等。這時，血液中的腎上腺素增加，使人心跳加速、頸子和背部變得僵硬，同時感覺身體充滿活力。
帶有快感的恐懼？
在你的身邊，有沒有一些人愛玩機動遊戲、看恐怖電影和進入鬼屋？你知道為甚麼他們會喜歡尋求恐懼和刺激嗎？其實，原因就來自我們大腦調節情緒的功能。
在恐懼過後，當我們想起自己正置身安全環境，不會有實際危險，大腦就會增加釋放多巴胺、安多酚、血清素等神經傳導物質，減少憂慮，為我們帶來興奮、快樂等高度正面情緒，使我們能夠享受恐懼的過程。
人們之所以喜歡被恐懼刺激，正是因為他們能夠在沒有危險的情況下感受恐懼，從而進入興奮狀態。
不過，每人身體對恐懼的反應都不同，所以有些人更愛尋找刺激，有些則不會。我們應該尊重每個人的喜好，以及對恐懼的耐受性喔！
(內文插圖取自：《兒童的科學》第186期)
