新冠肺炎在全球肆虐，大家的生活都受到不同程度的影響。為加強防疫，政府、企業及學校都紛紛規劃應變措施，讓市民盡可能留在家中，以保持社交距離。在停課期間，不論是中、小學或是大學，同學均在家中依靠遙距課堂及各個網上學習平台持續學習。早前英國著名學府劍橋大學更公布，下學年的課程將全部改為網上授課。在全新的學習模式和環境，同學在上課或生活有甚麼改變呢？
1. 學習與家人分配學習和工作空間
疫情期間，學習環境由學校轉至家中，父母或兄弟姊妹亦可能留在家中工作及上課，同一屋簷下，在有限的空間內同學或較難擁有自己的私人空間專心學習。若要維持專注力，便需事先與家人分配好空間，互不打擾；將工作與睡覺、休息的區域分開，如避免躺在床上或沙發上工作，此舉亦有助提醒自己自律，維持在專注學習的狀態。
2. 重新劃分學習及休息時間
當上課與休息空間融合，上下課的時間亦變得模糊。現在縱使已經復課但課時亦大大縮短，同學需要重新調節生活的習慣及適當規劃時間。在家時間多了，亦代表有更多時間兼顧家庭生活，好好享受與家人相處的時光。
3. 善用網上平台與同學互動交流
校園環境較講求群體生活和團隊精神；遙距學習下，同學之間多數依靠文字或語音短訊來交流和溝通，面對面的相處大大減少。在遙距上課的軟件輔助下，同學仍可以利用當中的功能進行分組討論或小組專題研習，增加彼此的互動，保持良好、恆常的溝通，增加群體的凝聚力。
4. 安排家中活動及娛樂
對於性格外向、好動的人來說，長期困在家中難免會透不過氣，或感到沉悶，故需為自己安排時間，與朋友、同學及家人互動，發洩鬱悶，或以運動、遊戲來減壓。 校園外，上班族亦需要透過遙距工作，維持公司運作。為保持人與人之間的社交距離，不少跨國企業調整工作安排，如日企Sony實施在家工作（Home Office）；美國社交平台Twitter甚至宣布，若職務許可，員工可選擇永久在家工作。疫情過後，遙距工作或會有更多企業採用。在未來多變的社會，更有機會成為某些行業的新常態。不論職場生態怎樣改變，身處在這個以科技主導的世界，同學宜提早裝備數碼能力（Digital Competence），以迎接未來不同的挑戰。
