心臟為甚麼一直跳個不停？肺又為甚麼要不停吸氣呼氣？原來它們都是人體循環系統的重要成員，負責把血液輸送到全身，讓每一個器官都能正常運作。想守護自己的身體，就先來認識這對好拍檔吧！
心臟與肺
心臟和肺都是循環系統的一部分，所謂的循環是指血液在血管中流動，情況就好像沿着跑道圍繞運動場跑圈一般。只是人體內的「圈」不止一個，血液會沿着不同血管去繞不同的圈，藉此到達各個器官。
由此可見，各個器官都須在血液循環下才能夠運作。
愛護我們的身體！
現代人的生活環境及習慣跟以往大大不同，不少人們習以為常的東西都會對身體造成損害。
空氣污染物
汽車、工廠等排放的氣體，還有工程揚起的塵埃，都是肺的大敵。雖然呼吸道可以過濾那些塵粒，但如果塵粒過多，則可能突破呼吸道的防線，直達肺部。
高脂飲食
煎炸或肥膩的食物雖然可口，但脂肪含量高。脂肪過多未必會令人明顯變胖，卻會儲存於各器官表面，有些脂肪則積在血管中，最終將血管完全堵塞。如果是腦部血管阻塞，會引致中風。如果是心臟血管阻塞，便會引致心臟病。因此高脂食物最好別吃太多。
追不上的再生
肝臟分解毒素時會令一部分肝臟組織死亡。正常情況下，肝臟組織會再生，確保器官繼續工作。不過如果要分解的毒素太多，或再生進度受阻，那就會出現問題！
▲吸煙和喝酒都會加重肝臟的工作量，令肝臟組織死亡的速度高於再生速度。
▲即使不煙不酒，捱夜也會阻撓肝臟組織再生，因此應該避免晚睡。
心臟、肺、血管和肝臟，每一個都是身體不可或缺的好幫手，它們一旦受損，就很難恢復。守護身體其實不難，從今天起，多呼吸新鮮空氣、維持健康飲食習慣、早睡早起，做自己身體的小守護者吧。
(內文插圖取自：《兒童的科學》第237期)
